El miércoles 21 de enero estuvimos conversando con el Dr. Roberto Arreaza, médico pediatra y nutricionista, sobre cómo eliminar esos kilitos que la gente normalmente se carga en navidad.
Lo mejor para eso es consultar a un profesional de la salud, no siguiendo dietas de revistas, que no contemplan factores como tus gustos, hábitos de trabajo o actividad física y lo más importante tu condición basal de salud. Las dietas que han sido diseñadas para otras personas no necesariamente van a funcionar para ti y lo que es peor pueden ser contraproducentes.Conversamos sobre la importancia de distribuir la comida diaria en cinco (5) sesiones: desayuno, merienda, almuerzo, merienda y cena.
El Dr. Arreaza está en la calle El Dorado con calle Sábalo N° 7, Urb Mar, Lechería y sus teléfonos son 0281-2815656 y 0416-6250707.
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